Vorbereitung eines gut trainierten Athleten, der den Tonus seiner Quadrizeps mithilfe des Programms Stepping verbessern möchte

Das Programm Stepping beansprucht den Quadrizeps auf die gleiche Weise wie aktive Übungen auf dem Stepper. Die Abfolge der Kontraktionen erfolgt in einem sehr hohen Tempo, das sich von Stufe zu Stufe steigert und so nach und nach die Schwierigkeit der Sitzungen erhöht.

Diese sehr kräftigende Art der Arbeit verbessert die Festigkeit des Muskelgewebes und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu gut geformten und ausdauernden Oberschenkeln.