Stärkung der Lendenmuskulatur bei einem Rudersportler
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Zur Lendengegend im unteren Rückenbereich gehören die letzten noch beweglichen Wirbel der Wirbelsäule. Aufgrund ihrer Position sind diese sowie die sie umgebenden Strukturen höchstem Druck ausgesetzt, Diese Tatsache erklärt die häufigen Schmerzen im Lendenbereich (sog. Lumbalgien).
Die Muskulatur der Lendengegend zusammen mit dem Bauchmuskeln stützen aktiv den unteren Teil der Wirbelsäule. Eine gute Qualität dieser Muskeln reduziert somit die mechanischen Belastungen der Bänder und Bandscheiben der Lendengegend un kann als ein Element in der Vorbeugung von Lumbalgien betrachtet werden.
Das Programm Rückenstärkung eignet sich speziell für die Verbesserung der kontraktilen Eigenschaften der Lendenmuskulatur. Er ermöglicht diese Muskeln optimal und isoliert zu trainieren und trägt so zum Aufbau der aktiven Stabilität bei.
Diese Compex Muskelstimulatoren weisen dieses Programm-Merkmal auf:
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